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1976 - 2012
500+ lbs Bankdrücken nach den Regeln der IPF
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Griffkraft - Wettkämpfe, Meetings, Zertifizierungen
[http://www.c-of-c.de/]
[http://www.c-of-c.de/]
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Deutsche Griffkraftmeisterschaft 2007 präsentiert von choice of champions 20.10.2007 Haltern am See
[http://www.c-of-c.de/]
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[http://www.c-of-c.de/]
Deutsche Griffkraftmeisterschaft 2008 präsentiert von choice of champions 18.10.2008 Haltern am See
[http://de.youtube.com/watch?v=pun7QvHu8Z8]
Der Webmaster deutlich verbessert bei den “dicken Achsen”. Ernsthaftes Grip-Training nun endlich ab 2009. Überragender Sieger der Deutschen Meisterschaften 2008 war der erst 21jährige “Captain of Crush” Gabriel Sum vor dem Vorjahressieger Stefan Falke.
Der Webmaster mit Apollons Axle
[http://www.rb-germany.com/CERT/Rules/Regeln_RBMC_deu.pdf]
[http://www.rb-germany.com/CertificationRules.html]
[http://www.rb-germany.com/index.html]
[http://www.fatbastardbarbellco.com/BENDERBAG1.html]
RB 210 - Zertifizierung rechts und links 24./31.12.2008 Köln Seit dem Jahr 2006 reist das RB-Zertifizierungs-Gripperset von Thorsten Moser (www.rb-germany.com) durch die Welt. Zumindest war es inzwischen in Portugal, Schweden, USA, Deutschland). Unliebsame Diskussionen über die “Schwere” der jeweiligen Gripper, die auch bei sorgfältiger Herstellung etwas variieren kann, bleiben der Gripgemeinde so erspart, da jeder Athlet “auf den gleichen Gripper drückt" , wie seine Vorgänger. Im Gegensatz zu den Ironmind "Captains of Crush" Handgrippern, muß das Schließen im "TNS-Stil" erfolgen. Der Gripper darf nur mit einer Hand berührt werden - ein sogenanntes "Setzen" des Grippers entfällt komplett. Die genauen Regeln und alle Zertifizierungsbedingungen lassen sich auf der Internetseite von RB Germany unter dem Link http://www.rb-germany.com/CertificationRules.html nachlesen. Ins Leben gerufen wurde die "RB Gripper Master Certification" von Thorsten Moser. Die Zertifzierungsgripper wurden daraufhin von dem Österreicher Robert Baraban (Captain of Crush 1997) gebaut. Die Zertifikate, welche nach erfolgreichem Close verliehen werden, wurden von Sigfred Rudi aus Norwegen entworfen. Anmerkung: Thorsten Moser ist ein überaus vielseitiger Kraftsportler und zählt zu den besten "bendern" der Welt. Er war weltweit der erste, der ein DIAMOND BRAND Hufeisen, SIZE 0 verbogen hat. Zusätzlich zertifizierte er sich noch an den FBBC Bars - dieser "Bastard-Level" liegt noch einmal über dem Ironmind Ehrentitel "red rooster".
[http://de.youtube.com/watch?v=JFf6lM5M1Vg&feature=channel_page]
Video >>
[http://www.c-of-c.de/]
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Deutsche Griffkraftmeisterschaft 2009 präsentiert von choice of champions 14.03.09 Haltern am See
[http://de.youtube.com/watch?v=pun7QvHu8Z8]
[http://de.youtube.com/watch?v=2kW60J-QNFs]
Video 1 >> Video 2 >>
Mit den “thick bars” (Rolling Thunder, Apollons Axle) die gleichen Ergebnisse, wie bei den Vorjahrsmeisterschaften. Diesmal aber schon mit den 2. Versuchen. Die Disziplin Rolling Thunder war diesmal nicht Bestandteil des Griffkraftmehrkampfes, sondern eigenständiger Wettkampf mit der starken Hand.
[http://www.k3k.de/Info/gripdm2009p.HTML]
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Rolling Thunder. Erneut 83 kg, aber noch weit von den“magischen 200 lbs (90 kg)” entfernt.
[http://www.youtube.com/watch?v=UoKAnL_mFXM&feature=channel_page]
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Video >>
[http://www.c-of-c.de/]
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“Thick-Bar-Meeting 2009” präsentiert von choice of champions 03.10.09 Haltern am See
Rolling Thunder | Little big Horn | Baby-Inch Vertical-Inch
Ein sehr schmerzhafter, doppelter LWS-Bandscheibenvorfall im Juni macht die Auseinandersetzung mit dem Rolling Thunder nicht einfacher. Ein wirkliches Training und ein kompromisloser Zug im Wettkampf werden nie mehr möglich sein. Erfreulich deshalb die 75 kg als neuer Startwert. Im Bild der Webmaster bei einer weiteren Disziplin, dem Baby-Inch-Hold (6 cm / 53 kg)
[http://www.c-of-c.de/]
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Deutsche Griffkraftmeisterschaft 2010 präsentiert von choice of champions 13.03.09 Haltern am See
Angesichts eines dreifachen Gesundheitsfiaskos innerhalb der letzten Monate (doppelter LWS-Bandscheibenvorfall im Juni 2009, Schmerzen durch Fehlstellung beider Schultergelenke ab September 2009 und eine Diabetes-Typ 1-Manifestation im Dezember 2009), wurde auf eine komplette Teilnahme am DM-Mehrkampf verzichtet. Die anvisierten 80 kg beim Rolling Thunder konnten leider nicht erreicht werden. Dafür waren die 13 Wiederholungen beim “Baby-Inch-Load” zufriedenstellend. Die schwere Ketoazidose, mit über 10 kg Muskelmasseverlust hatte auf die Griffkraft keine so dramatischen Auswirkungen. Beim Bankdrücken ergab sich hingegen ein Leistungsabfall von 100 kg.
[http://www.youtube.com/user/walterkurda?gl=DE&hl=de#p/u/0/TYgtiM0xYT0]
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[http://www.c-of-c.de/]
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“Thick-Bar-Meeting 2010” präsentiert von choice of champions 09.10.10 Haltern am See
Bei der Lieblings-GK-Übung, dem Rolling Thunder, ein deutlicher Leistungseinbruch (85 kg). Die kleine Verbesserung beim Baby-Inch-Hold, und 140 kg mit der Apollons Axle, auch wenn seit Jahren kein Rücken mehr trainiert wurde, sind kein wirklicher Trost.
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[http://www.youtube.com/watch?v=8BET9a0gEg8]
[http://www.c-of-c.de/]
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“Thick-Bar-Meeting 2011” präsentiert von choice of champions 03.12.2011 Haltern am See
Trotz Formrückganges, konnte die Trainingsleistung mit dem Rolling Thunder im Wettkampf bestätigt werden (100 kg). Die Inch blieb natürlich wieder einmal unverrückbar auf dem Boden. Bankdrückkollege aus alten Tagen (WM, Taiwan 1992) - Stefan Falke - stellt mit 114 kg einen neuen Deutschen Rekord auf.
[http://www.youtube.com/watch?v=8BET9a0gEg8]
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